「心と体を整える暮らしへ ー このブログに込めた想い」

こんにちは、alisaです。

はじめまして。このブログに訪れてくださって、ありがとうございます。
私は作業療法士として医療の現場に携わりながら、ピラティスインストラクターとしても活動しています。

日々、身体や心の不調に悩む方と関わる中で、「もっと気軽に、楽しく、自分自身を整える方法を届けたい」と思うようになり、このブログを始めました。

このブログで伝えたいこと

私が大切にしているのは、
**“がんばりすぎない、でも心地よく整っている暮らし”**です。

美容や健康に関する情報はたくさんありますが、無理なく続けられること、自分に合った方法を見つけることが何より大切だと感じています。
このブログでは、毎日の中で実践できる小さな工夫や、体と心を優しく整えるヒントをお届けしていきます。

これから発信すること

• 自分と向き合うピラティスやセルフケアの方法
• 仕事や家事に追われても続けられる健康・美容の習慣
• 季節に合わせた心と体の整え方
• 食事や睡眠など、生活習慣の整え方のコツ

20代後半〜40代を中心に、**「最近ちょっと疲れやすい」「なんとなく不調が続く」**と感じている方へ。
年齢を重ねても前向きに、自分を大切にするきっかけになれたら嬉しいです。

50代以上でも年齢を重ねてもっと楽しく生きられるようにお手伝い出来たらいいなと感じています。

最後に

このブログが、読んでホッとできたり、何かを始める小さなきっかけになったりする場所になれば幸いです。
これからどうぞよろしくお願いいたします。

alisa

ピラティスインストラクター/作業療法士

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はじめまして!ブログをご覧いただきありがとうございます。
おしゃれをすることが好きで20代前半はアパレル販売員。そしてよりきれいに魅せるための身体のことを勉強をしたいと思いリハビリの世界へ。現在は、作業療法士として医療や福祉の現場で経験を積みながら、ピラティスインストラクターとしても活動中です！
歩き方ひとつで美しさは変わってくる。心と体のバランスを整え、自分らしく毎日を楽しむことを大切に、日々健康や美容にまつわる情報を学び、実践しています。
このブログでは、ピラティス、食事、心と体のケア、美容など、ライフスタイルをより豊かにするためのヒントを発信しています。 忙しい毎日の中でも、ちょっとだけ 工夫をして心身がラクになるような内容をお届けできたら嬉しいです。
20代後半〜40代を中心に、年齢を重ねても前向きに暮らしたい方に向けて、役立つ情報をお届けしていきます。